Kinésithérapie globale dans notre cabinet de Chambéry
Les informations à savoir sur la rééducation posturale globale
Étirement des chaînes musculaires via la méthode Mézière
La méthode Mézières est une méthode de rééducation physique qui associe plusieurs exercices comme travailler sur la posture, la mise en place de massage pour détendre le muscle, étirements et exercices respiratoires.
Techniques de rééducation posturale à pour objectif de relâcher les raideurs musculaires et corriger les déformations vertébrales. Elle se pratique en maintenant des situations très strictes et en faisant un travail respiratoire pour réduire les déséquilibres.
En empêchant le corps de compenser ou de s'adapter, les praticiens de la méthode Mézières vont forcer les muscles à retrouver leur amplitude de mouvement et les aider à retrouver leur longueur d'origine en combinant des étirements avec des exercices de respiration.
Ce travail d'expiration étire également le diaphragme, un muscle permettant de nous maintenir droit, mais le plus important est le travail d'étirement qui renforce le muscle.